A Senda do Yoga

Autor: Maria Laura Garcia Packer

Editora: Nova Letra
ISBN: 978-857682-410-7
Ano: 2009
Edição: 2ª
408 páginas
Acabamento: Brochura
Formato 14 x 21 cm (médio) 
Joinville - SC

A Senda do Yoga é um guia de inspiração que expressa a trajetória no caminho do Yoga, capaz de realizar um movimento de transformação.

A primeira parte do livro refere-se à Filosofia do Yoga - A Senda do Sagrado, abordando tópicos básicos, porém úteis à compreensão da amplitude do Yoga, e expondo alguns ramos do conhecimento yogiko.

A segunda parte expõe a Prática do Yoga - A Senda da Ação Perfeita, trazendo orientações e técnicas detalhadas das posturas (āsanas) e retratando o efeito terapêutico e ação profunda de cada postura. Apresenta várias técnicas de respiração (prānāyāmas) e de meditação, como também oferece inúmeras séries e seqüências para a prática e o aprimoramente pessoal.

A terceira e última parte, a Yogaterapia – a senda da purificação – traz instruções para possibilitar a cura interna e o bem-estar físico e mental por meio de recursos yogaterápicos. Um guia ilustrado com posturas, respiratórios, séries e seqüências para inspirar o leitor à prática.